章子怡永葆90斤身材秘籍[组图]

互联网 | 编辑: 顾沈伟 2008-05-13 15:30:00转载 一键看全文

减肥的最有效的方法是跑步

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长跑+果蔬让你50天减8公斤

据说,最简单有效的减肥办法是长跑,并且要跑到40分钟才有效。跑的方法要正确哦。

章子怡在银幕上的很多角色都需要挥拳动脚,虽然没有练过武功,但因为自小的舞蹈功底,让她学习起来事半功倍,一招一式看上去非常专业。为了保持身体的柔韧度和力量感,她经常去健身房做一些器械运动。

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