蔡依林告别婴儿肥变身性感天后
娱乐圈对女明星的要求不止一点点，面庞要求精致，身材要求更是严格，有不少女星都抱怨过“自从进了这一行，我就没有吃饱过”，因此减肥就是娱乐圈女星最为津津乐道的话题，有减肥后事业成功的，也有为戏增肥再减肥的，当然也有越减越丑的！
减肥成功 事业成功
减肥成功 蔡依林告别婴儿肥变身性感天后
刚出道时的婴儿肥 如今是性感女神
蔡依林不高，所以为了配合她这种“不高”，她就需要非常的瘦，也为了瘦她确实吃了很多女孩子不能忍受的苦。
蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。还有就是我能一直保持着一个非常良好的心态。”
她坚持晚上六点过后，就不吃任何东西。但每天早上，她会吃维他命A、B、C还有钙片，补足营养。她说：“女人比较容易得便秘，我一紧张就会便秘，因此我一直都有泡酵母茶来喝。”
她还有自己一套减肥食谱，包括水煮青菜、低卡饼干，绝不吃甜食，依林说：“我虽然吃的清淡，但是营养都够！不过，大家千万不要过度的减肥，因为身体健康还是最重要的，现在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。”依林表示，如果自己不当艺人，“营养师”会是她从事的工作之一，这么多年既要保持这么瘦的身材，又要承担那么大的工作量，所以即便瘦，依林也很重视是否符合营养搭配。也难怪可以改行做营养师。
最让人佩服的是，当工作人员在大鱼大肉时，依林即使面对满桌美食，仍然吃着她的白饭青菜和维他命丸，减肥的毅力让人不得不佩服。
出道一年半，依林减肥10公斤，从原来的45公斤减到36公斤，不过，她曾经有一阵的减肥方案，对自己过度“苛刻”，只吃水果、蔬菜、高纤饼干，几乎完全不摄取油脂，也对身体健康造成很大的影响。这个减肥方案的负面在于完全不摄取油脂的后果，不仅造成消化不正常导致肠胃炎，而且让皮肤干燥。不过现在她有所收敛。
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