性感身材背后：818女明星减肥怪招大比拼

互联网 | 编辑: 顾沈伟 2008-12-01 12:30:00转载一键看全文

尹恩惠

十、尹恩惠

在拍摄《宫》的时候，她还有点小肥，但是接下来的几部剧里，她就完全脱胎换骨了。她奉行蛋白质为主的减肥食疗法。睡觉4—5小时之前绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化合物含量高的食品，以鸡胸肉和蔬菜为主，零食只能吃水果。低卡路里的食物和每天保持运动让她瘦得很健康。

来源：冰蓝社区

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