大吃大喝肠胃活受罪
首先在这个节日里我们第一面对的就是丰盛的年夜饭大餐的冲击我们的肠胃，与亲人之间的开怀畅饮，在团聚的气氛之中不知觉的吃下相当多的多吃以及多喝，每天都能在餐桌上都是一些大鱼大肉的菜肴。吃起来很过瘾、很畅快，对于喜欢吃的人来说是在幸福不过的事了。
一连几顿这样吃，肠胃不坏没有天理
不注重的饮食虽然满足了嘴巴，但胃不一定的能够承受住这些大荤的连续性冲击。最后我们就会感觉到肠胃不出现不适的反应。
不得不说粥是养胃的最佳食品之一
在节日之后养胃是个很重要的过程，清单的食品是“养胃”的最佳食品，尤其是像粥品这类食物，味道鲜美，又可以调经胃口，增进食欲。是最为理想的食物之一。
还有很多办法可以调理肠胃，消除肠胃节日里的综合症
健康饮食习惯，每天的用餐数控制到2到3次，零食少碰最好别碰。
记住，水是最健康的饮品。
减少饮酒，可能的话最好避免白酒等高纯度的酒精的酒。先吃饭，后喝酒。
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