CBSi CONSUMER GROUP 更多
| PChome 分站: 上海 北京 广州 更多 更多
首页|会客室|数码|家电|笔记本|硬件|企业|产品大全|论坛|商家|行情|卖场|报价|下载|软件|驱动|杀毒 收藏

做俯卧撑 你专业吗?(图)

2008-07-03 Cbsi中国·PChome.net 类型: 原创 责编: 黄蔚 [评论14条]

点击图片 直接进入下一页

(三)从练习的形式来看,可分为以下几种

1.普通练习法:在教学、训练时,规定动作要求的练习方法。

2.负重练习法:普通练习法中,身体的腰背、腿等部位放置和捆绑适量的重物。

3.击掌练习法:在快速有力地推撑后,双手在空中击一次掌。

4.腾空练习法:可分为原地和行进两种。就是薷在俯卧后,快速有力推起,使手脚同时离地,并有一定的腾空高度和远度。

【本文章已有14人讨论,点击查看

贵州俯卧撑俯卧撑事件第三个俯卧撑相关文章 »更多

网友评论

共有14条评论»点击查看全部