徐老师一分钟瘦腰操
又到了展示好身材的季节，看看女星们的瘦腰秘诀吧！减肥就这么简单!
这个夏季，最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。
一、徐老师一分钟瘦腰操
“娱乐百分百”最近推出新单元“1分钟瘦身操”，小S每天教观众作瘦身操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。
1.平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。
2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。
3.然后回复原来的平躺姿势。
4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。
5.然后回复原来平躺的姿势。
6.可量力而为，每回交互各做20次。
功效：可以增强腰部的力量，也能增加协调性。
提示：试试键盘 “← →” 可以实现快速翻页
温润陶瓷，灵动优雅。风尚之旅，即将展开。11月6日19:00，心系天下三星W25 | W25 Flip新品发布会，邀您一同见证。
极米科技在第六届中国国际进口博览会四川馆首次展示了最新力作——RS 10 Ultra大师版，RS 10 Ultra大师版定价11999元，将于11月10日开启预售。
泰坦军团上新了G43S5电竞显示器，采用43英寸4K 144Hz VA屏，首发3999元。
作为屏下摄像全面屏领域创新的最新科技成果，“悟空屏”将在红魔10 Pro系列、努比亚Z70 Ultra新机上首发搭载。我们提前拿到了红魔10 Pro这款机器，先给大家说说屏幕。
威刚宣布推出LEGEND 860 M.2 Gen 4 NVMe SSD，面向寻求快速可靠的PC、笔记本电脑或者PlayStation 5设备存储解决方案的中端用户。
双11笔记本不内耗选购指南
什么是AI PC？我们该如何认识AI PC
网友评论