外力相助、打通气血
说到外力相助，那就是通过蒸桑拿，泡脚等以外部热度对人体进行促进血液循环的方式。用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，秋冬由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。秋冬我们手脚发凉的症状，通过足浴是最直接的解决的方法。
足浴盆
通常我们在家中会使用木盆来泡脚，但是在秋冬木盆的保温效果不佳。现在家庭保健家电中，足浴盆是比较热门的产品。足浴盆不但能够保持水温恒定，而且还配有水浪按摩，足底按摩等功能。让用户惬意的在家享受半小时的私家足摩服务。
中药包泡脚粉
之前就说了，在泡脚过程中在足浴盆中加入中药能够起到其他的作用，例如老姜粉能够祛风除湿活血化瘀。现在这样的中药泡脚粉在网上一搜就能找到十分的方便，而且价格也很实惠！毕竟是民生用品嘛。
天凉了，对于寒气的防护工作，我们需要十分的重视，很多晚年痛疾都是在年轻时烙下的病根。最后，让我们“勤锻炼，食健康，享私家足浴，共勉之”。
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