秋日凉意渐起 何以通气血防手脚发凉
【PChome家电 技巧】这几天的天气显示，现在正在一天比一天冷了。到了秋冬季，我们最常见的身体状况就是手脚发冷。这就关乎“气血”两字了，中医“气血”都是指在经脉中流通人体的物质，血是输送营养的，气是推动血液流动的，两者不通则造成致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，手脚发冷理所当然。很多时候我们身体显现出来的症状是对我们的预警，需要认真对待而不是得过且过。
到了天冷的时候，手脚发冷的症状多发于女性，如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。此外，手脚冰冷还会导致女性心理周期出现问题。男性同样会引发很多问题！
我们生活中很多疾病都是诱发性的，而受冷这种因素极易诱发其他病症的出现，当然在哪些日子里，手脚冰冷确实让人无心做事，那种冷的不能动弹的日子，大家有过这种感受吧！
那么，如何解决如何应对这样的情况，就是我们这次要为大家提出的一些建议了！
首先，“运动至上、调整肌理”通过我们自身的体育运动促使血液循环加速、通畅经络，能够保持微热状态的运动十分适合秋冬季，如慢跑、太极以及现在流行的体感游戏。
其次，“食补助暖、储存能量”通过食用高热量的食物，为自己抵御冷意提供充足的热量，让秋冬季也能活动自如，不再受冷意袭扰。如：食用牛羊肉、莲子、山药、薏米等。
最后，“外力相助、打通气血”通过脚部按摩泡热水脚来保证脚部的血液循环。正如俗语所说“寒从脚下起”，如果能够保证脚部的温暖，全身都会觉得很温暖。现在很多足浴盆，足底按摩家电都是很好的脚部通气血的实用产品。
网友评论