入秋就犯困，求破!
到了秋天，天清气爽的气候环境要，让我们感到一丝丝的凉爽。不过一到秋天就会我们就会感觉到自己的身体没有上发条一样，整天被困乏所侵袭，特别想睡觉。我们先要了解下什么事秋乏说由于我们在前面的夏天有着过度的消耗，身体到了秋季自然会采取保护的休整期，经过一段时间之后，人体内的水份和盐分开始恢复平衡，人体内的心血管、笑话系统会逐渐恢复正常，这时候人体会感到一种疲惫感，这就是秋乏。
天天都像犯困，怎么破？
那秋困要如何解除呢？让我们的工作和生活不受到这疲劳感所带来的影响。现在我们的生活中有许多办法和小家电可以帮我们摆脱困乏的侵袭。
虽说秋季要注重饮食搭配，不过靠食物来解除身体困乏不是十分有效，小编觉得足浴泡脚是个不错的方法。通过说的温热和机械作用通过药物里理顺气血，从而达到增强心血管机能，消除疲劳等功效。是一种非常健康的理疗方式，且无需复杂的技术，一般人在自己的家中就能做一个简单的足浴。接下来小编就介绍一下几个足浴的方法
使用足浴盆：
使用足浴盆来进行足浴是现在流行的一个足浴方式，并且足浴盆在使用的时候也是相当的简单和方便。就算是老人和能够完成操作，只要倒入温水就开启按摩开关就可以享受足浴按摩给身体所带来的舒适，尤其对于像小编这类亮点一线的上班族和老人是最适合的使用对象了。只要一台足浴盆就可以在家中进行足浴，和疲劳的身体说再见。目前足浴盆价格也不贵，多数都在几百元之间，十分的廉价。现在足浴房价格也不便宜，并且鱼龙混杂。你敢去吗？
泡脚能解困
按照中医说法脚是人体经脉汇聚之处，分部在叫上的经络和穴位有60多个，如果在足浴的水中加入中药来浸泡可以疏通气血，调整脏腑的功效。
足部穴位多，适当按摩有益身心
在泡脚前小编要简单说下用足浴的注意事项，只有知道这些要领才能享受到舒适的足浴给身体带来的愉悦哦~
注意要点后才能更舒心的进行足浴
1、如果使用煎煮过的中药的话，在加入热水中后需要冷却。水温在42-45度之间作为合适。过高的温度则是会烫伤皮肤。
2、中药足浴最好不要用金属材质的盆，因为金属的化学成分不稳定，很容易就与重要发生化学反应没生成对人体有害的化学物质，一般情况下建议使用木桶为最好的选择。
3、在吃完饭后不宜马上进行足浴，这样会对消化产生影响。建议在饭后一个小时候在进行足浴。另外就是有皮肤病的人进行足浴的话必须有独立的用具，防止传染，对药物过敏的人不适合在水中加入中药成分。
接下来小编就介绍一款不错的足浴盆
美的06C28WD足浴盆
美的推出一款足浴器，型号为06C28WD这款产品最大的亮点是推出了双专利的隔电墙，在产品的安全性上有了大幅度的增加，让那用户在使用中更加的安全。
美的06C28WD内部细节
这款产品可以38-45°之间可以随意调节，足浴时可达到精准恒温，温差控制在±1度之内；特有冲浪模式，当加热时，机器底部会喷射水柱，冲击脚部穴位；自动按摩键可以启动智能按摩功能，还有气泡增氧亿道道杀菌的目的。
美的06C28WD红外线
在底部还有一个远红外的舒雅功能，让远红外的波长维持了4~16微米波长，对人体起到保健功能。改善血液循环，增加新陈代谢。
美的06C28WD滑轮
足浴器在细节方面也是人性化，在底部增加滑轮和牵引皮带。让老年人在移动的时候更加方便，不用完全就可以随处移动，智能排水功能轻轻一按自动排除废水。
拥有放电开关保护和DPS加热管技术，如果谁中出现电流自动断电，杜绝安全隐患。DPS技术完全做到水电隔离，做到安全使用，放心使用。
除了足浴外，饮食也能起到解秋困的做用。在医学上认为秋乏和我们身体“偏酸”所导致，多吃一些碱性的食物能够中和体内的酸性物质，消除身体疲劳。
多吃蔬果有益健康
首先在吃上面要少油腻，研究表面油腻的食物很容易产生酸性物质，从而让人体感觉的困倦。多吃蔬果、多饮水相当有帮助。
饮水也很重要
在食物中粗纤维食品有通畅的效果，帮助人体将酸性物质排出体外。食物中芹菜、芦笋、红薯、玉米、小米、燕麦、绿豆、苹果、生梨、山药、百合等都是碱性食物，起到中和体内酸性、排出毒素等作用。另外每天需要多饮水，起床喝一杯不但可以保持体内水分进行补充，如果加入蜂蜜和柠檬的和就是一杯提神水。
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