无论用什么形态的本本一定要注意眼睛
眼睛是众多电脑病中最令人堪忧的，越来越多的年轻人长时间接触电脑，面对荧光屏的刺激，长时间不眨眼睛，影响泪腺分泌，眼睛则出现了干涩的症状。
在长期观看电脑屏幕时，焦距总是定位在近处，而人在专注工作时会不自觉得减少眨眼次数，要知道眨眼也是对眼睛放松的一种方式，而次数减少则会让眼部肌肉酸痛，疲劳，眼睛会感觉干、涩，不注意的话会发展成眼部疾病。
无论用什么形态的本本一定要注意眼睛
长期工作在电脑前和空调房间的人员、眼睛疾病需要点眼药的患者、长期戴隐形眼镜的人、做过眼部近视、白内障手术和更年期激素水平紊乱的五类人，更应该警惕干眼症的发生。预防眼病要从用眼卫生开始，对经常使用电脑、手机的人首先平时要多眨眼。如连续长时间使用电脑，要增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天还可适当饮用绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，还有防辐射损害的功能。
电脑摆放的位置也很重要，避免亮光直接照射到电脑屏幕上反射出明亮的影像，这样会造成眼部的疲劳。为减少眼部的干燥，适当擦些眼部护理产品。另外，做眼保健操也能起到缓解眼部和视觉疲劳。最后特别提醒：如果怀疑自己有干眼症，应尽快到医院诊治。
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