国庆长假快到来，小伙伴们一定很兴奋，将要去旅行？不一定，宅在家也可以！工作繁忙之余，想不想呆在家里休养生息一段时间，看部长长的电视剧，或者宁静淡泊地静养一段时间也不错，这里给想要宅在家的小伙伴提供几个实用手机应用，帮助你在家也能有效、快乐迪保健自己的身心&
吹气练肺活量和瑜伽 小力气大效果
十一长假宅家里，除了按时起床、健康排便，注意饭菜营养之外，还要有适当的室内运动，因为在室内，所以运动不宜过于激烈，以免碰坏家里的家具电器，因此，小编推荐给用户两款能够轻松锻炼，寓教于乐的室内健身应用，绝对不需要很大力气和很大的场所。
吹吹肺活量
这款健身应用更像是游戏，通过手机的物理引擎监测用户肺活量，你只要向手机吹一口气，注意也许要倒着拿，一口气过程里千万不能换气，然后给你一个肺活量分数，和一句有趣的评语。
吹吹肺活量
十一长假7天时间，也不能整天吹气锻炼，必须有全身运动才能保证健康，如果宅家锻炼的话，瑜伽是个不错的选择。
瑜伽健身
瑜伽健身 (Yoga Fitness 3D) 应用程序带给您健康和幸福——所有一切在您手掌中即可实现。此程序包含35个优美的姿势,从基本动作到高级动作均无所不包,这些姿势都是在专业瑜珈教练的帮助下设计的。每个姿势都以三维动画的形式显示,您可以从各个角度观看。您随时都可以重放、慢放或暂停动画。只需选择让您感觉舒适的姿势——...
室内与海边
用户可以通过手指，拖曳位于男女主角左右方位的上下滚动条，左边是更换不同的瑜伽体操，右边是更换场景。
更换瑜伽操各章节和不同场景
别担心学不会，应用提供了瑜伽动作的3D动画示范，而且你可以调节瑜伽操的每个细节、角度，从而快速学会。
细节逼真易学
你可以最多从应用提供的表格里选择16种瑜伽姿势，除了免费获得15个姿势。还有机会获得另外20个姿势的扩展包，这些姿势都是在专业瑜珈教练的帮助下设计的。
好了，五款应用全方位，多角度地帮助用户在十一长假里宅家修炼，不仅合理调节你的饮食起居，还能以最少的精力，最小的场地锻炼你的肺活量、体魄，真实性价比很高，小伙伴们还不快亲自来试试！
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