刘孜
刘孜（左：瘦脸前，右：瘦脸后）
刘孜觉得发胖诱因之一就是饮食不合理，加之不运动。只要坚持良好的饮食习惯，杜绝零食，坚持科学的锻炼，一定能保持身材。“作为女性，也许我比较幸运，不费吹灰之力就找到了适合自己的减肥方法。而对于更多的女孩子来说，也许需要一个相当长的过程。不管怎样，只要持之以恒，一定能达到目标。”
Tips:哪些因素会让你脸部FAT
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！
2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咀嚼肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常地高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泻困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。
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