炎热的夏季又到了，由于夏季，在五行中属火，受这种时令特点的影响，人们会感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，营养损耗多，加之食欲下降，易造成体亏人乏。这时，应多食清淡质软易于消化的食物，少吃肥腻厚味及辛辣上火之物，食疗学称之为清补。因为清淡的食物可起到清热、败
夏季饮食5
十三.柳橙汁
滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。
柳橙汁
十四.哈密瓜汁
消暑解燥，生津止渴。
哈密瓜汁
十五.草莓汁
利尿止泻，强健神经，补充血液。
草莓汁
冰淇淋世界
代表作：烤番薯霜淇淋
参考价格：26元／份
虽然一到夏天，身材对于女人来说是件顶要紧的事，但冰淇淋的诱惑实在难挡。那种融化在嘴里的牛奶味道，能让人回味上半天。最近，我又迷上了一种叫“霜淇淋”的冷饮，它不仅造型十分奇特，而且牛奶味道绝对浓郁，吃时，就好像是大白兔奶糖融化在嘴里的味道。这道冷饮一端上来就要赶紧入口，因冰淇淋底下是刚刚烤制而成的番薯，这一冷一热相交替，味道十分独特。
烤番薯霜淇淋
其他冰淇淋
脆皮甜筒：据说，相比里面的冰淇淋，有些人更钟爱包裹它的脆皮筒，甚至不乏倒出雪糕只吃蛋筒的怪癖。越往下咬，就越觉得蛋筒松脆，回味无穷。
新地和圣代：冰淇淋上的草莓酱和巧克力酱，单独品尝都太过甜腻，所以需要和冰淇淋进行充分的搅拌，融合了草莓微酸的甜腻或者巧克力浓郁的醇甜之后，冰淇淋变得柔软而细致多了。
自制酸奶冰淇淋
材料：蛋黄3个、砂糖适量、鲜奶或淡奶200毫升、酸奶500毫升。
制作方法：
1、蛋黄加糖打至奶白色；随后将鲜奶倒入锅中，用小火煮至锅边起泡，慢慢倒入打发的蛋黄，再拌匀；
2、将搅拌物倒回锅中，小火煮至浓稠，要不停搅拌，煮约15分钟，直到木匙背面能粘起雪糕浆；
3、放凉后倒入酸奶拌匀；
4、冷冻40分钟，取出后用电动打蛋器打松，再次冷冻；并根据情况重复步骤。吃的时候可以淋上巧克力酱或自己喜欢的果酱。
品种新奇的冰淇淋
辣味冰淇淋
辣味食品一直是在美国的墨西哥后裔们难以舍弃的爱好。由此，当地便出现了辣味冰淇淋，其色泽像辣椒般火红，形状如同一枚朝天椒，看上去别有情趣。
南极冰冰淇淋
南极冰在一些美国人心中为“圣洁”的代名词。南极冰由飞机空运到美国本土，需要付出较大的费用，因而用其制成的冰淇淋也身价倍涨。尽管如此，这种冰淇淋的消费量却越来越大。
大蒜冰淇淋
大蒜食品在美国大有市场，大蒜冰淇淋也不例外，而且商家们为了解除食者的后顾之忧，还特别配有一种“除臭液”。顾客在吃了大蒜冰淇淋后，只要用“除臭液”漱漱口，嘴里异味便荡然无存。
茄子冰淇淋
茄子冰淇淋一改过去番茄、黄瓜、莴苣等“果蔬冰淇淋”的口味，而将茄子所独具的涩味融入了冰淇淋之中，使人吃后领略到一种独特的口感，因而上市后很快得到了消费者的认可。
中药冰淇淋
不少美国人开始对中医刮目相看，于是利用人参、天麻、田七、枸杞等中药制成的冰淇淋也应运而生，满足了人们的保健需求。
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