PCHOME美食汇第5期 秋季喝汤好处多多

PChome | 编辑: 田野 2010-11-06 06:15:00原创 一键看全文

在我们的食文化中,各种煲汤营养都极为丰富,并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利,尤其在秋燥的季节。

豆浆机—枸杞小米豆浆

枸杞小米豆浆

配料:

干黄豆1/2杯,干小米1/3杯,枸杞20粒。

制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好枸杞小米豆浆。

益处:滋补肝肾、生精养血、明目安神。

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