微波美食三 奶油核桃焗土豆
菜谱简介：土豆中的淀粉，在人体中缓慢吸收，粗纤维促进胃肠的蠕动，可降低食物中胆固醇。一颗坚果含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。核桃中的脂肪主要是亚麻酸，是人体健脑、抗衰老的优质食物。
使用材料：土豆250克；核桃40克；淡奶油100克；黄油25克；土司1片；白胡椒粉2.5克；盐2克。
使用机器：松下微波炉（NN-DS591）
制作方法：1、土豆洗净，去皮，切0.5毫米左右薄片，放入耐热容器中，加水没过土豆片，入微波炉高火加热3分钟，取出沥水分后，和淡奶油、盐、白胡椒粉拌匀备用。2、土司切成小丁，核桃压碎。 3、黄油软化后和核桃、土司丁混合拌匀。4、土豆片放入焗盘撒上核桃土司黄油混合物。5、微波炉设置烘烤，并预热至180℃。把焗盘平放在烘烤盘上，入微波炉上段烤15分钟，取出即可。
档位设定： 1、微波火力→高火→时间设定→3分钟→开2、微波火力→高火→时间设定→15分钟→开
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能量（Kcal）1528 |
蛋白质（g）14.6 |
脂肪（g）145 |
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碳水化合物（g）47.5 |
维生素B1（mg）0.34 |
维生素B2（mg）0.18 |
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膳食纤维（g）3.8 |
钙（mg）55 |
铁（mg）4.2 |
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锌（mg）1 |
维生素A当量（μg）299 |
维生素C（mg）75.4 |
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维生素E（mg）19.27 |
钠（mg）288 |
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就这样的简单，一道道美食已经呈现在我们面前了。平时工作繁忙，往往一天的忙碌会让人没有更多精力去准备饭菜，此时最需要的，就是用最简便的方式，在最短的时间里做些自己喜欢的菜。小编对这一点深有体会，所以我看到通过松下的这款全新DS系列微波炉（NN-DS591）烹饪健康美味的菜肴，便情不自禁的想推荐给大家。省时省力地打造健康美味生活是小编一直以来的生活追求，而松下（NN-DS591）微波炉现在最得力的助手。（文/电脑之家 黄侃）
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