春暖花开阳气升
【PChome家电 技巧】早春时节，虽然天气开始变暖，但昼夜温差较大，天气多变。如果忽视自我保健，极易引起胃肠道不适，甚至伤风感冒也随之而来。除了天气因素外，人们自身也常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，民间称之为“春困”，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。春回大地，天气渐暖，人体皮肤的血管和毛孔也逐渐舒张，需要的血液供应增多，汗腺分泌也增多。但由于人体内血液的总量是相对稳定的，供应外周的血量增多，供给大脑的血液就会相对减少，所以出现“春困”。初春阳气渐生，气候日趋暖和，但北方阴寒未尽，冷空气较强，气候变化大。所以，为了抵御渐退的寒气，人们又提出“春捂”。这个捂字也形象生动的表达了我们要在这个时节存阳气以养生。
中医传统理论中就有“春夏养阳”一说，那么阳气到底对我们人起到什么作用呢？人体的阳气有温暖身体、促进机体生长发育、推动血液循环、抵抗有害因素侵袭等多方面的作用，也就是说阳气是维持人体生命功能的能量与动力。想必大家这里要问小编了，春捂就是理解为多穿一件衣服不着凉就行了，那么养阳又该如何实现呢？在季节交换的时候，天气不定，前段时间连日阴雨搅扰着大家的日常生活，小编不幸偶染风寒。在生病的这几天里，对春捂养阳有了不少体会。
前面已经讲到了春季影响人的体质的因素是由自然气候变化引起人的生理反应不适。解铃还须系铃人，如何养阳就要从我们自己身上做文章了，除了要及时穿衣御寒，多锻炼身体外，精心烹饪一些春夏时节养阳的美食，可谓一石两鸟的良策。然而烹饪美食咋听起来似乎并不那么简易便捷，小编当然不能让大家空欢喜啦！这次小编为大家带来的是简单易操作的微波炉健康养生美食哦！闲话不多说，跟小编来吧！
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