躯干训练
运动器材健身椅对于身体的躯干训练有很大的帮助,是一项受人欢迎的健身项目。
一、增强下列运动项目的部分属性:
篮球——投篮传球、弹跳
长橇——驾驶、稳定
田径——弹跳
足球——防守、速度
二、躯干训练方法:
1. 进入健身房,找到健身椅器械
2. 可在对话框中调整训练的难度与重复次数,然后点击“开始训练”
3. 人物将在器械上开始仰卧起坐,这时请留意用左右箭头将小球保持在中间,然后按“空格”储存
4. 第二阶段,当球通过中间时按键(具体按键随机)
5. 最后将显示您的训练成果与等级

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