哑铃训练
在体育运动中，手部的力量是非常重要的，在很多运动中起到了关键的作用。而健身房中的哑铃训练可以帮助运动员们锻炼手部肌肉，提高手部力量。
一、增强下列运动项目的部分属性：
长橇——启动
篮球——运球、断球、投篮传球
网球——击球力量、击球准确
足球——防守、速度
二、哑铃训练方法：
1. 进入健身房，开始哑铃训练
2. 点击哑铃健身器，选择“难度”系数与“重复”次数后，点击“开始训练”
3. 系统将提示您按键来慢慢举起哑铃（具体按键将随机显示），当能量槽被填满后，迅速按“空格”键储存
4. 当按下空格储存后，将会有小球落下，在红区前按键使球停止（具体的按键将随机显示）
5. 最后将显示您的训练成果与等级
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