跑步机训练
跑步机是每个健身房中必备的健身工具，它可以锻炼您的双腿，提高身体整体协调性，是一个很有效的健身器材。
一、增强下列运动项目的部分属性：
长橇——启动、稳定
滑雪——速度、加速、控制
篮球——移动、投篮传球、弹跳
田径——冲刺、耐力、弹跳
网球——移动
足球——控球踢球力量、踢球精准、速度
二、跑步机训练方法：
1. 在健身房找到跑步机
2. 可在对话框中调整训练的难度与重复次数，然后点击“开始训练”
3. 系统将提示交替按键来加快您的跑步速度，能量条充满后按“空格”储存（具体按键系统将随机显示）
4. 第2阶段，每当球经过中间时按键（具体按键系统将随机显示）
5. 运动完毕，将显示您的训练成果与等级
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