在日常生活中，我们应该时常见到这样的宣传：耳机（耳塞）应使用小音量聆听。大音量将会严重损伤听力。这样的宣传，众多专家教授也不遗余力的警告公众“切勿把耳机音量开的很响”。其实不止在一般用户群，在HIFI发烧领域，关于聆听的音量也是个大学问。如何寻找合适的音量，
月影观点：“健康的耳朵”无可替代
既然大音量聆听音乐好处多多，但为什么还是“极力建议切勿大音量聆听”呢？自然主要是因为听力损伤等相关原因了。下面一则消息比较能够说明问题：欧盟委员会新兴及新确定健康风险科学委员会（ＳＣＥＮＩＨＲ）专家于2008年10月13日警告说，长时间大音量使用随身听会导致永久性听力损伤。该委员会当天发表报告指出，如果5年内每周使用随身听5天且每天以“高音量”收听音乐平均超过一个小时的话，那么5％至10％的使用者将面临永久性失聪危险。
人耳结构比我们想象的来的脆弱
而根据月影所了解的，超过85db（单位：分贝）的声音就可能损伤听力，而大多数的设备动态都在100db以上，如果你要聆听动态范围很大的音乐，就存在伤害听力的隐患。大音量对听力的损伤是慢性的，积累的，长期的，部分可能是永久性的。在你发现问题时，可能发现已经积累到了很严重的地步。不管你是不是发烧友，保护听力都应作为一个原则性的大前提来看待。月影的观点是：对一个人来说，没有什么能够替代“健康的耳朵”。
高于85db的声音就有损伤听力的危险
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