母亲节在即 家电料理全套营养夏美食

互联网 | 编辑: 杜佳杰 2012-05-10 06:00:00 一键看全文

小编在此母亲节良机,专门定制美食专场,解决用户不会使用家电制作美食之等等问题。

{YP飞利浦HD9220烹饪炸鱼排/YP}

美食名称:炸鱼排

使用材料:鱼肉300g、胡椒粉1/3茶匙、黄酒1/3茶匙、淀粉1/2茶匙、葱姜末少许、鸡蛋一枚、面包屑少许、色拉油1调羹。

制作方法:

1.将鱼肉剁成细泥,可加入肥猪肉一起剁;

2.将剁好的鱼肉泥放入碗内,加葱姜末,打入鸡蛋,加盐、黄酒、胡椒粉、淀粉调成馅壮;

3.将调好的鱼肉陷揉捏成扁平状均匀的粘在面包屑;

4.将飞利浦空气炸锅预热至200℃约5分钟;

5.将鱼排平展放入炸篮,设置时间12-15分钟,炸至色泽金黄即可。

营养点评:自制鱼排比外面购买的质量有保障,而且不需要放任何油就可炸成色泽金黄,健康美味食品。

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