完美睡眠你必须知道的10个细节

互联网 | 编辑: 周济 2008-02-05 12:30:00转载 一键看全文

完美睡眠8

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提示:

1. 羽绒枕的舒适和弹性可维持5年;化纤枕要看它的填充物,基本和羽绒产品差不多;质量较好的硅制纤维在清洗的时候可抗缠绕,使用寿命更持久。

2. 两边高度不同的健康枕适合人们不同睡姿的需求:侧睡者用高的一边,仰睡者用低的一边。

3. 睡觉时,你的枕头不能让你的头和身体有很大的角度,而应该头颈和胸、背部保持直线。

4. 羽绒制品的清洗一年不要超过两次,化纤制品可随意洗。在用前要确认羽绒已干透,否则容易发霉。

5. 如果你只是季节性更换床上用品,只需将换下床品放进透气的如棉制储藏袋里即可,若储藏在箱子里或者其它不透气的容器,比如塑料袋,容易发霉。

 

 

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