有壳海鲜对B型美眉会
有壳海鲜对B型美眉会造成不好影响。因为虾、螃蟹等有壳类海鲜含有丰富的外缘凝集素，最好避免食用。一旦胰岛素分泌不正常的时候，身体就会出现疲惫或水肿！
贝类和虾、螃蟹一样，贝类也是B型美眉尽量要避免的，你的体质会无法消化！
结伴一起运动是最佳的选择
为了适应大环境的挑战，造就了B型美眉对任何事物都会很快就厌恶的特性。当然，减肥也一样，所以选择有趣快乐的运动，是B型人最合适的！另一点，好奇心强的B型人，如果在运动里面加一点游戏的趣味，那就再适合不过了！强调团队精神的篮球、排球等运动很适合B型人。真的没办法，需要一个人运动的时候，可以在运动里添加一些舞蹈的动作！
O型美眉 激烈运动最适合
人类最早的血型就是O型。对于有着猎食特性的狩猎民族来说，是属于不可缺少运动性蛋白质的体质。
当O型美眉吃了许多不该吃的食物，正在懊悔自己不该这么做的时候，没关系，只要做一些激烈的运动，就可以提高你的基础代谢率，自然而然就可以把你身上的肥肉给代谢掉了。
双管齐下增加能量的代谢，肉类和黄绿色蔬菜可补充维生素B
由于祖先是狩猎民族的关系，在减肥期间，对于O型美眉来说，吃肉并不用禁忌。因为O型人胃液的分泌很多，可以轻而易举地把肉消化掉，而且吃肉可以加强O型美眉的代谢率呢！
摄取鱼类的营养当然对O型人也是没问题，只是0型人本来就不是属于体内循环很活跃的人，正因如此，身体会先行储存足够的养分，把它留在体内。能活跃O型人体内循环的，就是维生素B的补给。
除了肉类有丰富的维生素B以外，黄绿色蔬菜也含有非常丰富的维生素B！
相反的，O型美眉最不适合在减肥时期吃的食物就是谷类，这一类的食物和O型美眉的体质不太合适，所以最好不要吃。因为小麦类会妨碍控制血糖的激素和胰岛素的分泌。如果要用控制饮食的方法来减肥的话，少吃碳水化合物是非常有效的！其中O型人最不能碰的食物包括意大利面，面包以及豆类。
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