IN 鲭鱼O型美眉
IN 鲭鱼O型美眉的甲状腺活动不“安定”，代谢也不很顺利，这样的体质，可以吃富含碘的鲭鱼来调整。
牛肉O型人的胃酸比别人分泌的多，可以把肉类轻易地消化掉。而红肉类，能使身体的代谢率增强，最好和蔬菜搭配着一起吃，效果显著。
西芹绿色的蔬菜，有丰富的维生素K，能使血液的浓淡中和。是血液不可欠缺的营养素。
OUT 意大利面吃多了意大利面，不但会让O型美眉的身材发胖，小麦中所含的淀粉，也会影响胰岛素的活动，从而造成代谢不佳的现象。
卷心菜妨碍甲状腺激素的分泌。身体一旦少了这种激素，就会引起水肿或体重增加的问题。
柳橙O型人的胃已经是属于酸性的了，如果再多吃这一类酸度高的水果，极有可能会造成胃溃疡或胃炎等疾病，最好不要摄取这一类的水果！
设定目标?集中“魔鬼”训练
对O型的美眉来说，激烈的运动是最适合的。因为，当O型人感到有压力的时候，身体就会产生一种令人兴奋的激素，这个时候，如果来点刺激的运动，把这个感觉消除掉，效果非常好！有氧运动、游泳、慢跑、网球等，都是很不错的选择。在室内的运动，则可以用哑铃来塑造你的身材。
AB型美眉均衡两种特色
有着A型与B型的两种特质，最需要注意的地方就在于饮食均衡的摄取。因为，A型与B型两种不同的血型，所适合的食物也不尽相同，要如何正确又均衡地摄取营养，就是一大学问！ 还有，AB型人面对痛苦的事情，会积压许多的压力与不满在身上，因此，最好选择轻松的减肥方式，不然无法持久！
A加B的均衡饮食，少摄取乳制品，多吃维生素C AB血型是最后出现在地球上的新型血液，所以AB血型体质存有的复杂性，也比别的血液多了那么一点。
综合了A型与B型的两种血型体质，AB型美眉适合吃A型美眉的豆类食品，但奇怪的是，A型美眉要避免的动物性蛋白质，并不会对AB型美眉身体有影响，吃羊排反而非常适合呢！
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