多喝红酒和多吃凤梨
多喝红酒和多吃凤梨，都能帮助促进消化。
但是，不要过于大意！非常适合B型美眉的乳制品，对AB型美眉可没那么多的好处，吃多了会增加身体脂肪的囤积，这也是AB型美眉要小心的地方。
对AB型美眉来说，豆类、鱼类、乳制品以及青菜，在这几种食物里均衡地摄取营养，就能达到瘦身的效果！因为AB型美眉的免疫系统不佳，必须要多摄取维生素C才行，像是柠檬、奇异果，或是蔬菜类的菜花，多吃会帮助身体代谢机能的提升！
勤练注重美姿美仪的运动
对于AB型美眉，有着A型的勇于面对与B型的强健体质特性，所以，能以全方面的锻炼为主是最恰当的。
而AB型美眉对运动时的美感以及自我意识相当注重，任何丑态或激烈的运动，都不适合AB型美眉。因此，针对这两个特质，比较适合的运动，只有瑜珈或太极拳了。甚至是冥想的状态，都可以放松AB型美眉的肌肉！
IN 凤梨能帮助消化，促进肠胃的蠕动。除了凤梨以外，其他热带性的水果都不适合食用！
米饭如果拿米饭和面条来说，AB型美眉多吃米饭是较好的。其中糙米类对AB型美眉的体质更适合一点。
豆腐尽量避免食用肉类的AB型美眉，要补充蛋白质的话，就多吃豆腐或豆类的东西。豆腐还有预防癌症的功效！
酸奶乳制品能促进胰岛素的分泌，调理身体的代谢功能。其中又以容易消化的酸奶，更适合AB型美眉食用。
OUT 肉胃酸不多的AB型美眉，本来就不容易把肉类消化掉，就算达到消化的作用，也会把脂肪储存在体内。
面条由于受到B型美眉遗传因子的影响，食用面条、芝麻和玉米的话，会影响胰岛素的分泌，进而造成血糖值下降！
柳橙属于酸性的柳橙，对AB型的胃刺激太大，而且还会影响到水分吸收，能避免就避免！
来源：上海导医
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